Qu'est-ce que l'Aïkido

L’AÏKIDO est un art martial basé sur la non-violence, la

non-opposition et l’utilisation de la force et de l’énergie du partenaire. Il ne fait pas appel à la force physique, et peut être pratiqué par chacun d’entre nous, enfant ou adulte.

L’AÏKIDO est une discipline éducative par excellence qui permet aux jeunes de s’exprimer pleinement.

Les possibilités offertes par la variété des techniques favorisent la recherche personnelle et développent l’esprit de logique et de simplicité : le pratiquant apprend la sincérité de l’action et le courage. De même, il apprend l’humilité engendrée par la pratique de tout art martial, il acquiert le respect et l’estime de soi-même et de l’autre (professeurs et partenaires).

L’initiation à l’AÏKIDO se fait par l’apprentissage des déplacements dans l’espace, puis des techniques de base. Le pratiquant acquiert le sens de l’équilibre et de la coordination et apprend peu à peu à maîtriser son corps, qui se développera de façon harmonieuse. La pratique améliore également l’endurance à l’effort physique.

Les principales techniques de l’AÏKIDO sont : dynamisme, contact, équilibre.

Les entraînements doivent permettre détente et décontraction mais aussi développer volonté et discipline, perfectionner les différentes perceptions sensorielles, l’activité motrice, la connaissance de l’image corporelle, la perception du geste.

Chacun peut pratiquer et évoluer à son propre rythme car l’esprit de compétition n’existe pas en AÏKIDO qui n’enseigne qu’une victoire : la victoire sur soi-même.

Les Principes de l’Aïkido :

Non-violence, respect de l’autre.

Le terme AÏKIDO réunit trois concepts :

AI : union, intégrité, unité, …

KI : énergie, santé, humeur, …

DO : la voie, perspective à long terme (infini) dans laquelle se situe la pratique. L’AÏKIDO se distingue ainsi du sport (compétition, recherche de supériorité, …) et vise la réalisation de soi, l’élévation de ses capacités humaines.

C’est en effectuant la synthèse de toutes les techniques des arts martiaux et des réflexions philosophiques inspirées par les principes de la non-violence, que le Maître japonais Morihei UESHIBA (1883 – 1969) crée l’AÏKIDO.

Morihei UESHIBA, Créateur de l’AÏKIDO

Maître UESHIBA a défini en 1929 les principes de l’AÏKIDO en intégrant aux techniques des arts martiaux traditionnels les valeurs morales de l’être humain. En effet, la pratique de cette discipline non compétitive n’a pas pour objectif final la destruction de l’adversaire, ni même la dissuasion par la crainte, mais au contraire, un échange d’énergie propre à désamorcer l’agression et à évacuer la situation de conflit.

« Gagner ou Perdre, ou se Mesurer en Technique, n’est PAS le VRAI BUDO »


 Lexique 

Le DOJO : lieu de la voie, endroit privilégié de la pratique, imprégné de la culture Japonaise.

Les SALUTS : ces rituels ont pour but de montrer et d’éduquer une attitude juste du pratiquant dans sa recherche ; respect mutuel entre pratiquants et envers un idéal dont le professeur est l’intermédiaire.

La PRATIQUE : elle s’appuie sur des techniques codifiées. Leur connaissance n’est pas rigide et figée, elle peut donner lieu à des variations si l’on respecte les critères fondamentaux (placements, contrôle, adéquation au partenaire).

Toutes les techniques d’AÏKIDO s’inscrivent dans une série de mouvements circulaires destinés à rejeter toutes formes d’agressivité dans le vide. Ces mouvements sont exécutés à genoux, debout, à droite ou à gauche.

Outre ces techniques à mains nues, et pour donner plus de stabilité au cours, l’élève apprend l’art de manier le JO (bâton) et le BOKKEN (sabre de bois).

La progression se fait par degrés appelés « KYU », du 6^ème au 1^er Kyu. Ensuite, la ceinture noire (1^er DAN) est décernée lors d’un examen technique devant une commission de hauts gradés.